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중장년층은 등뼈를 지탱하는 근육이 약해진 상태이므로, 스윙 시 상체를 지나치게 비틀 경우 위험하다. 플레이 중 허리에 찌르는 듯한 통증이 느껴지거나 다리 감각이 둔해진다면 추간판이 눌리고 있다는 신호일 수 있으므로 즉시 운동을 멈추어야 한다. 무리한 회전 움직임은 지속적인 허리 통증을 유발할 수 있으며, 스윙의 강도는 평소 사용하는 힘의 70~80% 정도로 제한하는 것이 좋다.
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进一步分析发现，“갈비뼈가 보인다”… 52kg 조혜련, ‘24인치 허리’ 공개
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不可忽视的是，서울 지하철 김포공항역에서 80대 승객이 열차와 승강장 사이 틈에 빠지는 사고가 발생했다. 탑승 중 두 발이 동시에 빠졌다가 구조됐으며 전치 3주 진단을 받은 것으로 전해졌다. 곡선 승강장에서 반복되는 ‘발빠짐’ 사고가 다시 발생하면서, 시설 기준과 안전 대책의 실효성 논란도 커지고 있다.，这一点在QuickQ下载中也有详细论述
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